Pilates Clínico e Funcional NeoBungee
É uma metodologia de treinamento desenvolvida por Amanda Braz e Maria Eduarda Rangel. O termo Bungee significa elástico que consiste em saltar de lugares altos presos por um elástico.
A técnica utiliza elásticos semelhante aos do Bugee junp, combinando movimentos de dança e acrobáticos em uma aula dinâmica e com muita coreografia.
Por outro lado, as faixas elásticas são frequentemente utilizadas em programas de exercícios terapêuticos, pois são altamente versáteis, permitindo um grande número de arcos de movimento, abordando tanto contrações excêntricas como concêntricas.
É uma ferramenta importante na prevenção e manutenção da qualidade de vida relativa a saúde e as recomendações sugerem que ele deve fazer parte de programa de exercícios para adultos, jovens e idosos.
Portanto o NeoBungee é mais um recurso aéreo para ser utilizado nas aulas/sessões de Pilates ou NeoPilates de forma individualizada, com base nas técnicas de avaliação e prescrição de exercícios aos profissionais de educação física e fisioterapia.
Benefícios:- Força,
- Agilidade,
- Resistência,
- Alongamento,
- Coordenação,
- Equilíbrio,
- Melhora do condicionamento físico e cardiorrespiratório;
O NeoBungee é utilizado com a metodologia de ‘HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) por isso acelera o metabolismo e a queima de calorias
- Aulas de bungee: 30 minutos;