Pilates Clínico e Funcional NeoPilates

É uma inovação que consiste na associação de técnicas do método Pilates, Treinamento Funcional e Artes Circenses. Criado pela fisioterapeuta catarinense Amanda Braz, em 2010, o método, apresentado no Congresso Brasileiro de Fisioterapia, utiliza equipamentos exclusivos idealizados pela própria pesquisadora e desenvolvidos por uma equipe de fisioterapeutas e engenheiros brasileiros.

Com um método diferente, divertido e eficaz, vem conquistando cada vez mais adeptos, além de eliminar mais calorias do que o Pilates tradicional.

A principal diferença do NeoPilates está no desenvolvimento dos exercícios, os quais são realizados em bases instáveis que demandam maior trabalho muscular e gasto energético mais elevado.

A prática periódica desta atividade traz inúmeros benefícios para a saúde do paciente - mulher/homem, proporcionando equilíbrio entre o corpo e mente.

1. Ganho de equilíbrio e segurança - Exige controle do corpo em função dos aparelhos diferenciados
2. Melhora da coordenação e concentração - Exige atenção pelo uso de muitos acessórios
3. Ganho muscular rápido (2 a 3 meses) - Usa o peso do próprio corpo e a ação da gravidade, sem hipertrofia
4. Melhora cardiorrespiratória expressiva - Exercícios mais dinâmicos que beneficiam, também, o sistema circulatório
5. Aumento significativo da flexibilidade corporal - Favorecida pelos exercícios acrobáticos
6. Maior gasto calórico - Quando comparado ao convencional
7. Aumento da autoestima - São exercícios muito divertidos e, em parte, executados em grupo

1. Bases instáveis
2. Equipamentos diferenciados e lúdicos
3. Exercícios em sua maioria desafiadores. Instabilidade é a palavra-chave
4. Gasto calórico de até 500 kcal/sessão