Pilates Clínico e Funcional Crianças
A prática do Pilates, adaptado para as crianças, pode ser um bom exercício para elas, garantindo uma postura adequada e um fortalecimento muscular para toda a vida, assim como flexibilidade.
As brincadeiras já não são como eram antigamente, e é difícil ver crianças subindo em árvores, brincando na rua, pulando corda, enfim, as crianças já não fazem tanto esforço físico e alongamentos nas brincadeiras como eram anos 80 e 90.
Hoje, a postura das crianças está cada vez mais comprometida devido a estarmos vivendo em uma era em que os smartphones, tablets, TV’s e vídeo games estão ganhando mais atenção das crianças.
Contudo, como estão em idade escolar tem o peso das mochilas carregadas nas costas causando assim também a má postura. A criança desde pequena vai adotando uma postura completamente errada, e quanto antes corrigirmos mais fácil chegarmos a resultados positivos.
Benefícios do Pilates para crianças- Alongamento e Fortalecimento de Grupos Musculares – que normalmente não são trabalhados e envolve diretamente o equilíbrio em todos os exercícios.
- Aumenta a Resistência – diminuindo o risco de lesões em jogos de futebol, vôlei, handebol, entre outros esportes que a criança pratica.
- Promove a Coordenação Motora Ampla
- Estimula a Concentração
- Melhora a Respiração (crianças com patologias respiratórias tem resultados bem positivos)
- Melhora da postura
- Melhora da flexibilidade
- Melhora da concentração
- Maior percepção corporal
- Desenvolvimento do hábito do exercício
- Desenvolvimento da disciplina