De acordo com a NOS (Organização Nacional da Saúde) cerca de 80% das pessoas sofrem com problemas relacionados a Dor no Joelho. Muitas vezes esses desconfortos já vêm de longas datas. E você já parou para pensar como surge as dores no Joelho? Para você ter uma ideia muitas vezes as dores surgem quando crianças onde muitas vezes nós executamos diversos movimentos e ou nas brincadeiras do dia a dia como um simples pega pega, jogar bola, correr entre outros.

Inicialmente as dores vem de forma leve quase imperceptível e que na maioria das vezes não damos a tal importância e deixamos o desconforto de lado. Com o passar do tempo esse desconforto pode aumentar e é aí onde começa a nossa batalha, pois neste momento a lesão existente por estar agravada ou não, mas de certa forma pode sim ocorrer um aumento do limiar de dor e alguma limitação de alguns movimentos.

Como se sabe o Joelho é uma estrutura muita complexa e é ele o responsável pela nossa sustentação do peso do corpo. Se alguma estrutura estiver desiquilibrada ou fora do seu eixo de origem o indivíduo começara a ter desequilíbrio e dificuldade em exercer seus movimentos diários e até mesmo na sua prática esportiva.

Todos nós estamos sujeitos a ter algum tipo de dor ou desconfortos no joelho pois a carga que depositamos em cima dessa região é extremamente excessiva. Não existe uma faixa etária especifica, hoje em dia todas as faixas etárias são afetadas de forma direta ou indireta, ou seja, por algum trauma, acidente, torções entre outros.

A lesão dos joelhos é mais comum de ocorrer em indivíduos que praticam algum tipo de esporte, mas os não praticamente também podem sofrer. Os mais afetados são aqueles que praticam futebol, os corredores, ciclistas, triátlon entre outros.

Para se ter uma ideia no Brasil o aumento de casos de pessoas com dores no joelho vem crescendo de forma acelerada e porque isso vem acontecendo frequentemente e quais os verdadeiros motivos para esse aumento tão exorbitante? A seguir citarei alguns itens bem relevantes e pertinentes

·         Excesso de peso

·         Sobrecarga ou uso excessivo de músculos ou regiões

·         Prática de exercícios em excesso

·         Sedentarismo

·         Sentar por muito tempo na mesma posição

·         Ficar muito tempo em pé

Afinal de contas cuidar do nosso corpo é fundamental e essencial para que assim evitamos o surgimento de eventuais lesões e também para minimizar o agravamento das lesões já existentes. Fica sempre atento nos sintomas e caso sinta algo desagradável e procure imediatamente médicos, fisioterapeutas e educadores físicos para te ajudar na melhora do quadro álgico.