O disco é uma estrutura de cartilagem, que tem a função de amortecer o impacto entre as vértebras da coluna vertebral cervical, torácica e lombar. No interior da coluna vertebral existe um canal por o...
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Porque devemos praticar pilates no período gestacional
Durante a gravidez, devido ao cansaço característico no início e ao excesso de sono, as mulheres deixam de praticar atividades físicas.Realmente, algumas atividades não são indicadas, mas os movimento...
Pilates é um grande aliado na reabilitação de hérnia de disco.
A dor lombar é um dos problemas mais comuns da sociedade moderna e é objeto de atenção entre especialistas. De acordo com dados do Ministério da Saúde, a incidência de lesões no tronco é muito alta no...
Entenda o benefício e a prática da Equoterapia
A Equoterapia é um método de tratamento que visa à reabilitação física e mental de pessoas portadoras de necessidades especiais, dificuldades ou deficiências físicas, mentais e/ou psicológicas, que ut...
Má postura pode levar à escoliose
Nossa coluna vertebral é um eixo ósseo do corpo, situada no dorso, na linha mediana, capaz de sustentar, amortecer e transmitir o peso corporal. Além disto, supre a flexibilidade necessária à moviment...
Saiba os problemas que a ATM pode causar
A estrutura que liga a mandíbula (queixo) ao o crânio (têmpora) recebe o nome de Articulação Temporomandibulares (ATM). Essa articulação é formada por diversas estruturas como tecidos ósseos, disco ar...
Pilates na terceira idade revigora a mente e o corpo
É notável o contínuo crescimento da população idosa em nosso país e em todo o mundo. Nesse sentido, a relação entre atividade física, qualidade de vida e envelhecimento é cada vez mais discutida...
Lesões e práticas esportivas
As lesões provocadas por exercícios praticados sem alongamento ou falta de condicionamento físico são comuns nos esportistas. Os membros mais afetados são: joelhos, tornozelo, punho e ombro.Para evita...
