Muita gente acredita que a melhor coisa para quem sente dores na parte inferior da coluna é passar longe dos exercícios. Isso é um puro engano. Hoje em dia muitos estudos vêm comprovando que as ativi...

O Pilates para fibromialgia é uma boa alternativa para quem sofre com essa doença que desafia a medicina. A fibromialgia é uma síndrome que provoca dores por todo corpo, incluindo músculos, articulaçõ...

Quando o assunto são as dores crônicas, pode ser um pouco frustrante e desanimador para o paciente pensar que tudo somente será resolvido com medicamentos. Viver sob um diagnóstico clínico pode ser al...

Hoje em dia é muito comum as pessoas sentirem e sofrerem com este tipo de dor e desconforto porque isso vem ocorrendo com uma frequência exagerada. Como se sabe o nosso corpo é muito flexível e, dev...

Nos últimos anos milhares de pessoas vem sofrendo com dores na coluna e isso de fato acontece porque muitas vezes os indivíduos acabam fazendo ou exagerando em suas atividades diárias ou até mesmo por...

As dores nas costas podem ser causadas por inúmeros motivos. Porém, o que podemos dizer é que muitos desses problemas são provocados pelo enfraquecimento dos músculos que mantém a coluna vertebral ali...

Hoje em dia a prática regular de atividades físicas vem crescendo de uma forma avassaladora e assim proporcionando a inúmeros indivíduos um bem estar e uma melhor qualidade de vida. Com certeza você j...

Entenda como o fortalecimento Músculos do core e qual a importância deles no movimento beneficia a dor lombar A dor na lombar (ou lombalgia) é uma dor crônica muito comum na parte inferior da colun...

INTRODUÇÃOO processo de envelhecimento como desde o momento em que começamos a se desenvolver, ou seja esse período que chamamos de Feto (embrião). Como se sabe o aumento da população idosa vem cresce...

Introdução Como se sabe a praticar regular de exercícios é de estrema importância para o nosso corpo, pois o mesmo necessita -se de movimento e assim ajuda a promover e favorecer os músculos a não ...

O corpo feminino tem características muito específicas em relação às mudanças hormonais ao longo da vida e isso afeta os vários tecidos corporais, principalmente aqueles que sustentam os órgãos pélvic...

Introdução Muitos são os benefícios do Pilates para a saúde. O método, criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século passado, pode ser praticado por pessoas de 8 a 80 anos – desde que com aco...