A Reeducação Postural Global (RPG) tem sua origem nos estudos realizados pelo pesquisador francês Philippe Emmanuel Souchard, autor da obra “O Campo Fechado” (1981) pioneira na área.

A RPG hoje é uma modalidade que possui uma grande equipe de profissionais fisioterapeutas que, respondem pelos cursos de formação básica e avançada do método em quatorze países juntamente ao professor Souchard. Além disso várias pesquisas e atualizações em relação ao tema vem divulgando a área.

Desde sua criação a RPG se espalhou para diversos países, como:

• França;
  
• Suíça;
• Portugal;
• Itália;
• Espanha;
• Bélgica;
• Luxemburgo;
• Canadá;
• Argentina;
• Venezuela;
• Uruguai;
• Chile;
• Peru;
• Brasil.

A Reeducação Postural Global, mais conhecida por suas iniciais RPG, chegou no Brasil na década de 90. Ainda assim, ela continua sendo desconhecida por parte de alguns médicos, como também da população. É através do tratamento de diversas doenças que esse que esse método vem se afirmando nos últimos anos.

A RPG é um método da Fisioterapia que utiliza a harmonia entre ossos e músculos para corrigir problemas de postura. Ela tem o objetivo de atingir a saúde integrada a partir do ajuste entre as estruturas do corpo.

Apesar de ser comumente relacionada ao tratamento de disfunções do aparelho locomotor, a RPG em sua originalidade contribui para reeducação do ser integrado, agindo, portanto, sobre todos os sistemas do organismo humano, seja direta ou indiretamente.

Como funciona a RPG

Sabemos que o corpo funciona através de cadeias musculares. Uma lesão em determinado lugar acaba gerando compensações em outros. Ou seja, existedor ou tensão em alguma parte do corpo, todo o conjunto reage para compensar e a musculatura contrai, curva ou entorta.

Todas as musculaturas são interligadas porque formam uma cadeia, funcionando dessa maneira em conjunto. Quando são mantidos estáticos ou encolhidos, vão se adaptando e encurtando. O resultado é a dor e os desequilíbrios.

A solução é colocar tudo no lugar outra vez. Como A RPG é um método para a prevenção e tratamento de lesões osteomusculares e alterações posturais por meio de posturas terapêuticas, usamos exercícios que alongam, equilibram, e reeducam as cadeias musculares de forma global ao corpo do paciente.

O método tem como objetivo avaliar, analisar e estabelecer um conjunto de dados para a elaboração do tratamento. Isso é feito a partir da busca de informações partindo do sintoma para chegar até a causa de uma dor ou um problema no sistema musculoesquelético.

Uma das principais características da RPG é tratar o indivíduo como um todo, porque cada um tem a sua própria resistência às dores, e sua própria maneira de reagir a elas. Muitas vezes adotamos padrões individuais para evitar essas dores ou um bloqueio.

Por exemplo, se um paciente chegar com uma dor aguda no ombro depois de um trauma, fica bem claro qual é a origem do incômodo. Geralmente um tratamento local será o suficiente. Mas um outro paciente pode ter dor no ombro porque um dos ombros está mais elevado para não colocar muito peso num tornozelo torcido do lado oposto. Nesse caso existe uma cadeia de compensações que também precisa ser corrigida.

Na maioria das vezes o fisioterapeuta não pode esperar que o paciente consiga correlacionar a dor de agora com um fato ocorrido há algum tempo. Somente através da RPG o fisioterapeuta pode estabelecer a conexão entre o sintoma e a causa do problema.

Para conseguirmos entender melhor alguns conceitos do método de Reabilitação Postural Global, enfatizo alguns fundamentos principais em três princípios já reconhecidos necessário para a conduta da técnica. São eles:

• Individualidade: ninguém é igual, portanto ninguém sofre da mesma maneira. Cada pessoa é única e reage de formas diferente, não sendo indicado nenhum tratamento padrão por sintoma ou idade;
  
• Causalidade: a causa verdadeira do problema pode estar distante da área onde o sintoma se manifesta, por isso não devemos tratar apenas o local da dor;
• Globalidade: tratar o corpo humano como um todo é um princípio importante. O trabalho corporal ativo leva em conta oito posições que colocam o corpo todo em estreitamento para que sejam verificadas quais tensões se relacionam.

Quem pode trabalhar com Reeducação Postural

A aplicação da RPG (Reeducação Postural Global) é restrita para um fisioterapeuta com a formação em RPG Souchard, ou seja, que participaram do curso preparatório ministrado por Philippe Souchard.

O tratamento deve ser feito em consultas que acontecem de 1 a 2 vezes por semana na clínica e tem cerca de 1 hora ou mais de duração de acordo com a necessidade a ser avaliada pelo fisioterapeuta acompanhante. É possível ter uma ideia ter uma ideia do tempo a ser dedicado e da duração do tratamento assim que fazemos a primeira sessão com o paciente.

Benefícios da RPG

Para melhorar o aparelho musculoesquelético de maneira global o paciente deve adotar posturas que promovem o alongamento de cadeias musculares. Essas posições adotadas favorecem uma postura correta por parte do paciente e ajuda até na diminuição da “barriguinha” que incomoda muitas mulheres, pois corrigindo a postura, a barriga diminui.

AS gestantes também podem utilizar o método e seus benefícios. Algumas das melhorias que essas pacientes perceberão são:

• Elevação dos seios;
• Harmonização dos ombros;
• Estabilização da coluna;
• Aparência mais jovial e de confiança.

A aparente melhora no visual e na confiança vem do resultado de estudos que apontaram a postura adequada como a principal referência de demonstração de autoconfiança e determinação.

Muitos médicos obstetras já indicam com a devida atenção individual e adaptação à realidade da gestante. Incluem desde a preparação para o parto até a recuperação pós-parto.

O alongamento adquirido é diretamente proporcional ao tempo de tração. O que significa que estiramentos feitos por tempos mais prolongados serão mais eficazes para uma ação muscular mais satisfatória.

Os exercícios praticados permitem alongar cadeias musculares com problemas como encurtamentos. A vantagem é conseguir corrigir várias cadeias dentro da mesma postura. Além disso, as posturas utilizadas levam a flexibilização as musculaturas respiratórias, favorecendo o movimento fisiológico do tórax durante a respiração.

Outro grupo que consegue melhorias são pacientes com incontinência urinária. O tratamento global ajuda a atingir diversas estruturas do corpo humanos e pode ajudar muito as mulheres que sofrem desse mal.

Com a ajuda da RPG, essas pacientes conseguem maior liberdade, deixando de se preocupar com a constante perda de urina e os odores dela provenientes.

A RPG é benéfica para patologias da coluna, como ahérnia de disco, propiciando uma vida ativa sem dor. Esse é outro ponto onde as gestantes podem se aproveitar do tratamento que ajuda na prevenção de lombalgias, reclamação comum nessa fase.

A metodologia também consegue diminuir as crises respiratórias de asmáticos sem utilização de medicamentos tão prejudiciais ao organismo.

Para completar suas vantagens, a cada sessão os músculos se ampliam e não retornam à posição incorreta quando o tratamento chega ao fim. Esse benefício é de grande valia porque uma boa postura é sinal de um corpo em perfeito eixo de equilíbrio.

Quando isto não acontece os efeitos podem ser desastrosos tanto para a saúde como para a beleza. Para entendermos um pouco da má postura relatei um pouco sobre a nossa coluna vertebral.

A RPG aplicada à coluna

A coluna vertebral humana é um eixo ósseo do corpo que fica na linha mediana do dorso que consegue sustentar e transmitir o peso corporal. Essa estrutura possui a função de suprir a flexibilidade necessária à movimentação e de proteger a medula espinhal.

Ela forma com as costelas e o esterno o tórax ósseo, funcionando como uma mecânica nos processos respiratórios do paciente. Existem diversos fatores que podem levam a patologias e problemas nessa região, que estão muito presentes em nossa profissão.

Uma das principais causas dessas patologias de coluna é a postura errônea que adotamos durante o dia inteiro, em casa, no trabalho, sentados em frente ao computador ou usando o celular. Alguns de seus resultados são mau funcionamento dos órgãos, dificuldade de respiração, problemas digestivos e nos rins.

Quando alguém tem uma postura incorreta os músculos dobram deixando a circulação sanguínea difícil e aumentando a barriga. E não pense que é só durante o trabalho ou sentado no computador que a pessoa mantém postura ruim.

A postura acompanha a todos nós durante todo o tempo. Desde a hora de levantar, até durante atividades como escovar os dentes, fazer refeições e tomar o ônibus, a coluna está naquela postura ruim que leva a patologias. Some isso ao estresse que a vida moderna traz e criamos diversas patologias, como a escoliose.

Para melhorar a postura é necessário reeducar-se. Exercícios de alongamento são ótimos para evitar que os músculos se contraiam. Para cada uma hora de má postura é indicado 5 minutos de alongamento.

A má postura associada à ação da gravidade provoca sérios problemas em nossa coluna tais como: escoliose, cifose, lordose hérnia de disco, esses problemas podem ser curados através do uso da RPG na maioria dos casos encontrados.

Correções possíveis com o tratamento

Um profissional qualificado em Reeducação Postural consegue corrigir diversas disfunções como postura, problemas crônicos de coluna, asma, bronquite, tonificar os músculos e até crescer de dois a três centímetros graças a recolocação dos ossos.

A RPG também fornece uma grande melhora da postura e da flexibilidade que dão maior disposição para atividades diárias ao indivíduo. Pessoas que fazem RPG sentem-se menos cansados após um dia de trabalho e conseguem aproveitar melhor seu lazer, família e amigos.

O motivo é a redução da dor que melhora o controle postural e tonifica a musculatura. Ou seja, a pessoa fica com uma sensação de bem-estar venda do tratamento.

O profissional fisioterapeuta especialista em RPG realiza um trabalho de alongamento, relaxamento muscular e respiração com o intuito de chegar à causa do problema para eliminá-lo e aliviar definitivamente a dor.

O que pode ser tratado com RPG? Como profissional de RPG, o que posso tratar?

Essa modalidade tem efeitos que já foram comprovados no tratamento de enfermidades, lesões e patologias variadas. Ela pode ser usada em casos ortopédicos, respiratórios, pós-traumáticos, neurológicos espásticos, reumatológicos, e em todos os casos onde a fisioterapia seja um tratamento indicado.

Doenças que podem ser tratadas estão:

• Lombalgia;
• Cervicalgia;
• Dorsalgia;
• Artrite;
• Enxaqueca;
• Lordose;
• Cifose;
• Reumatismos;
• Torcicolo;
• Labirintite;
• Bursite;
• Tendinite;
• Pés planos e cavos;
• Joelhos valgos (para fora);
• Joelho varos (para dentro);
• Joanetes;
• Escoliose (desvio da coluna vertebral);
• Hérnia de disco;
• Labirintite;
• Asma;
• Bronquite;
• Estresse;
• Distúrbios circulatórios;
• Distúrbios de sono;
• Digestivos;
• Estrabismo.

Como podemos ver dessa lista, a RPG é uma técnica extremamente versátil que pode ajudar diversos de nossos alunos.

Conclusão

Praticar atividades físicas é o primeiro passo para desenvolver a consciência corporal e evitar patologias, dores crônicas e outros problemas com origem ou relacionadas à má postura.

Os exercícios físicos são fundamentais para fortalecer os músculos, que fortalecidos são capazes de suportar o próprio peso corporal com mais facilidade e ainda promovem a liberação de substância do cérebro, que geram uma sensação de bem-estar e mais disposição para realizar as atividades do dia a dia.

E a melhor maneira de começar esse hábito é com exercícios prazerosos para a pessoa, aqueles que se gosta. Dessa maneira é mais difícil cansar ou enjoar com facilidade, mas claro que existem alguns mais apropriados para manutenção de uma boa postura e fortalecimento dos músculos.

Exemplos de exercícios físicos que colaboram para uma boa postura são o ballet, a musculação, a equitação, a dança, o Pilates, a natação e a prática de sessões de RPG. Esse último é o mais voltado para a recuperação de uma boa postura no dia a dia.

A Reeducação Postural Global é uma atividade voltada para um estilo de vida mais saudável, cujo objetivo está ligado a corrigir as alterações da postura que causam dor ou desconforto, harmonizar o corpo de uma maneira global levando em conta as necessidades individuais.

É recomendado tanto para pacientes que sofrem dores quanto para os que buscam apenas viver em harmonia com o corpo. A RPG auxilia no desbloqueio da respiração, alongamento muscular e aumento de o espaço articular para que se possa chegar a um equilíbrio global do corpo.

Outro aspecto importante da prática rotineira de exercícios físicos é a diminuição considerável de ganho de peso, afastando a preocupação com a obesidade. Com o peso equilibrado e os músculos fortalecidos diminuem as possibilidades de sobrecarga na coluna.

Deve-se evitar a inatividade que causa tensão muscular e fraqueza, permanecer em uma mesma posição por muito tempo ou ter um estilo de vida sedentário não é apropriada para quem quer adotar a boa postura como estilo de vida. Comece seu programa de postura perfeita, se tiver dificuldade procure um profissional fisioterapeuta RPGista.

RPG é uma atividade indicada a pessoas de qualquer faixa etária. Ela trabalha duas vertentes: a reeducação postural e as lesões articulares.

Para podermos elabora uma melhor conduta no tratamento, devemos sempre realizar uma Avaliação computadorizada por fotografia digital que irá nos proporcionar uma análise mais criteriosa de cada indivíduo além de utilizarmos também a avaliação através da anemize, queixas pessoais, exames e todas as informações necessárias para que o paciente obtenha um bom resultado no quadro álgico e na melhora na sua postura e consciência corporal.

O tratamento é individualizado e visa enrijecer e alongar a musculatura, buscando reeducar a postura e aliviar dores. As posturas são feitas juntamente com exercícios respiratórios orientados pelo fisioterapeuta. O tempo de casa sessão é em torno de 30 a 45 minutos variando com cada indivíduo.

Não podemos esquecer que os exercícios posturais realizados em casa são de extrema importância para a reabilitação do mesmo, pois com a prática constante beneficiamos com que o nosso corpo se conduza a um equilíbrio global de todas as musculaturas necessárias para que nos mantenha uma boa postura.