O corpo feminino tem características muito específicas em relação às mudanças hormonais ao longo da vida e isso afeta os vários tecidos corporais, principalmente aqueles que sustentam os órgãos pélvic...
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Pilates é a conexão perfeita para Corpo, Mente e Espírito - Vivendo em sintonia
Introdução Muitos são os benefícios do Pilates para a saúde. O método, criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século passado, pode ser praticado por pessoas de 8 a 80 anos – desde que com aco...
Pilates e Sedentarismo - Como melhorar Corpo e Mente
Introdução Não é de hoje que a população mundial vem sofrendo com problemas relacionados ao sedentarismo ou a falta regular de Exercícios Físicos. E ai vem a grande pergunta porque isso acontece de f...
A importância de praticar o Método Pilates e quais seus benefícios para a Saúde
A importância da prática do Pilates e quais seus benefícios para a SaúdeMuitos atletas, profissionais ou amadores, têm dúvidas sobre o que é Pilates e quais seus benefícios. A prática, que entrou n...
Pilates x Qualidade de Vida
Pilates x Qualidade de vida – Viver bem é estar bem com seu Corpo e Mente Introdução Como se sabe a Vida pode ser definida como sendo a maior riqueza que possuímos, ou seja, podemos dizer então que ...
Praticar Pilates ajuda no processo de Envelhecimento
Todos os seres vivos começam o processo de envelhecimento a partir do nascimento e, para nós humanos não é diferente.Ao longo dos anos a população idosa vem crescendo em todo o mundo, segundo a Org...
Pilates na Reabilitação de dores no Joelho
Quem nunca sentiu dor no joelho que atire a primeira pedra. Talvez todo mundo já passou ou irá passar por essa situação, já que o joelho é uma articulação extremamente instável. Muitas vezes, conse...
Pilates nas Cervicalgias
Não é de hoje que a vida moderna vem afetando muitas pessoas e causando inúmeros problemas a sociedade de uma tal forma que muitos não sabem lidar com essa adversidade. Esse tal problema vem gerando...
Pilates no combate ao Estreasse e na Ansiedade
Atualmente, as pessoas têm como rotina uma vida corrida e agitada, e essa exposição diária leva muitos a passarem por quadros de ansiedade e estresse. Esse quadro, genericamente chamado de “Doenças M...
Pilates na Qualidade de Vida é sentir bem com você mesmo
A vida pode ser definida como sendo o maior bem e a maior riqueza que um ser humano pode ter, ou seja, é o ponto de partida para conquistar tudo o que se deseja e o que se tem em mente como objetiv...
Pilates no combate ao Stresse
VOCÊ SABIA QUE PRATICAR PILATES AJUDA NO ALÍVIO DE ESTRESSE?Devido a modernidade estamos em um mundo cheio de mudanças constantes e isso faz com que ficamos sujeitos e predispostos a adversidades, ou ...
Como Incorporar O Treinamento Funcional Ao Método Pilates
Nos dias de hoje a procura por prática esportiva e de Pilates vem crescendo muito. O crescimento traz um aumento significativo do número de pessoas que vem se tornando cada vez mais adeptos dessa moda...
