Hoje em dia é muito comum as pessoas sentirem e sofrerem com este tipo de dor e desconforto porque isso vem ocorrendo com uma frequência exagerada. Como se sabe o nosso corpo é muito flexível e, dev...

Nos últimos anos milhares de pessoas vem sofrendo com dores na coluna e isso de fato acontece porque muitas vezes os indivíduos acabam fazendo ou exagerando em suas atividades diárias ou até mesmo por...

As dores nas costas podem ser causadas por inúmeros motivos. Porém, o que podemos dizer é que muitos desses problemas são provocados pelo enfraquecimento dos músculos que mantém a coluna vertebral ali...

Hoje em dia a prática regular de atividades físicas vem crescendo de uma forma avassaladora e assim proporcionando a inúmeros indivíduos um bem estar e uma melhor qualidade de vida. Com certeza você j...

Entenda como o fortalecimento Músculos do core e qual a importância deles no movimento beneficia a dor lombar A dor na lombar (ou lombalgia) é uma dor crônica muito comum na parte inferior da colun...

INTRODUÇÃOO processo de envelhecimento como desde o momento em que começamos a se desenvolver, ou seja esse período que chamamos de Feto (embrião). Como se sabe o aumento da população idosa vem cresce...

Introdução Como se sabe a praticar regular de exercícios é de estrema importância para o nosso corpo, pois o mesmo necessita -se de movimento e assim ajuda a promover e favorecer os músculos a não ...

O corpo feminino tem características muito específicas em relação às mudanças hormonais ao longo da vida e isso afeta os vários tecidos corporais, principalmente aqueles que sustentam os órgãos pélvic...

Introdução Muitos são os benefícios do Pilates para a saúde. O método, criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século passado, pode ser praticado por pessoas de 8 a 80 anos – desde que com aco...

Introdução Não é de hoje que a população mundial vem sofrendo com problemas relacionados ao sedentarismo ou a falta regular de Exercícios Físicos. E ai vem a grande pergunta porque isso acontece de f...

A importância da prática do Pilates e quais seus benefícios para a SaúdeMuitos atletas, profissionais ou amadores, têm dúvidas sobre o que é Pilates e quais seus benefícios. A prática, que entrou n...

Pilates x Qualidade de vida – Viver bem é estar bem com seu Corpo e Mente Introdução Como se sabe a Vida pode ser definida como sendo a maior riqueza que possuímos, ou seja, podemos dizer então que ...