Introdução Como se sabe a praticar regular de exercícios é de estrema importância para o nosso corpo, pois o mesmo necessita -se de movimento e assim ajuda a promover e favorecer os músculos a não ...
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Porque fortalecer o Assoalho Pélvico através do Método Pilates
O corpo feminino tem características muito específicas em relação às mudanças hormonais ao longo da vida e isso afeta os vários tecidos corporais, principalmente aqueles que sustentam os órgãos pélvic...
Pilates é a conexão perfeita para Corpo, Mente e Espírito - Vivendo em sintonia
Introdução Muitos são os benefícios do Pilates para a saúde. O método, criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século passado, pode ser praticado por pessoas de 8 a 80 anos – desde que com aco...
Como prevenir lesões por esforços repetitivos – Ler e Dort através da fisioterapia
Introdução As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho (DORT) são agravos que afetam, em geral, os membros superiores (dedos, mãos, punhos, antebra...
Má Postura – Como Cuidar e Prevenir
A postura pode ser definida como o posicionamento do conjunto de ossos e articulações do corpo em determinado momento, responsável por fornecer equilíbrio no espaço e permitir a estabilidade corporal....
Dicas de como manter e alinhar uma boa postura para a Coluna tanto sentado quanto em pé
Antes de mais nada é importante salientar que vivemos em um momento de muitas mudanças, seja ela no âmbito físico e mental onde em muitos momentos podem trazer diversos desalinhamentos proporcionando ...
Pilates e Sedentarismo - Como melhorar Corpo e Mente
Introdução Não é de hoje que a população mundial vem sofrendo com problemas relacionados ao sedentarismo ou a falta regular de Exercícios Físicos. E ai vem a grande pergunta porque isso acontece de f...
Como Equilibrar Corpo e Mente
Introdução Como se sabe o nosso corpo precisa estar constantemente em equilíbrio para que possamos sempre estar bem consigo mesmo. E aí vem a grande pergunta e você consegue ter esse Equilíbrio? Não...
Qual a realção entre Dor de Cabeça (Cefaléia) e Dor Cervical
INTRODUÇÃO Hoje em dia é comum relatar que mundialmente as pessoas vem sofrendo muito com dores entre o pescoço e a cabeça e isso se dá por conta do grande acumulo de funções e tarefas que vem ...
A importância de praticar o Método Pilates e quais seus benefícios para a Saúde
A importância da prática do Pilates e quais seus benefícios para a SaúdeMuitos atletas, profissionais ou amadores, têm dúvidas sobre o que é Pilates e quais seus benefícios. A prática, que entrou n...
Pilates x Qualidade de Vida
Pilates x Qualidade de vida – Viver bem é estar bem com seu Corpo e Mente Introdução Como se sabe a Vida pode ser definida como sendo a maior riqueza que possuímos, ou seja, podemos dizer então que ...
Praticar Pilates ajuda no processo de Envelhecimento
Todos os seres vivos começam o processo de envelhecimento a partir do nascimento e, para nós humanos não é diferente.Ao longo dos anos a população idosa vem crescendo em todo o mundo, segundo a Org...
